Όνομα Συγγραφέα nutriroots mkt team

Φούσκωμα, αέρια, εναλλαγές στη πέψη και στη διάθεση; Αν σε ταλαιπωρούν τέτοια συμπτώματα χωρίς προφανή λόγο, ίσως ήρθε η στιγμή να γνωρίσεις τα FODMAPs. Αυτούς τους τύπους υδατανθράκων το έντερο σου δεν τους χωνεύει… κυριολεκτικά! Μπορούν να σαμποτάρουν τη λειτουργία του πεπτικού και να σου προκαλέσουν ανεπιθύμητα συμπτώματα. Ανακάλυψε παρακάτω τι ακριβώς είναι, γιατί επηρεάζουν […]

Αν έχεις Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS), θα ξέρεις από πρώτο χέρι πως το έντερο σου έχει μια δική του προσωπικότητα. Η αλήθεια είναι πως δεν είναι όλα τα συμπτώματα ίδια για όλους, άρα αντίστοιχα και η διαχείριση του πρέπει να είναι προσαρμοσμένη στα μέτρα σου. Τι πρέπει να προσέξεις διατροφικά Αν θέλεις να κάνεις το