Μακαρονοσαλάτα high protein

Date

Το πιο εύκολο γεύμα του καλοκαιριού είναι αυτή η δροσερή μακαρονοσαλάτα!😋

Θα χρειαστείς (για 1 μερίδα):

  • 100 γρ. βρασμένα ζυμαρικά ολικής άλεσης 
  • 100 γρ. τόνο
  • 200 γρ. λαχανικά ψιλοκομμένα (1/2 πιπεριά, 1/2 κρεμμύδι, 1/2 αγγούρι, 1/2 ντομάτα)
  • 30 γρ. καλαμπόκι 
  • 2 κ.γλ. κολοκυθόσπορο 

Για τη σως:

  • 2 κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι 2%
  • 1 κ.γλ. μουστάρδα
  • 1 κ.γλ. βασιλικό ψιλοκομμένο 
  • 1 κ.γλ. ελαιόλαδο
  • 3 κ.σ. ξύδι

Εκτέλεση:

1️⃣Σε ένα μπωλάκι ανακατεύουμε όλα τα υλικά για την σως

2️⃣Σε άλλο μπωλ προσθέτουμε όλα τα υλικά για την σαλάτα

3️⃣Ενσωματώνουμε τη σως και ανακατεύουμε 

More
articles

Κύλιση στην κορυφή

NEW YEAR OFFER!

ΚΑΝΕ ΕΝΑ ΔΩΡΟ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ

ΠΑΚΕΤΟ ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑΣ

ΠΕΡΙΕΧΕΙ:

OFFERS

ΞΕΚΙΝΑ ΔΥΝΑΜΙΚΑ ΤΟ 2026!