Logo Nutriroots Trasp.
Κοτόπουλο-κινόα γεμάτο χρώματα 

Date

👩‍🍳 Υλικά:

🌶️ 2 χρωματιστές πιπεριές

🧅 1 μικρό κρεμμύδι

🍗 160γρ φιλέτο στήθος κοτόπουλο

🍚 1/2 φλιτζάνι κινόα βρασμένη

🥑 1/4 αβοκάντο

🍅 5-6 ντοματίνια

🫒 3 κ.γ. ελαιόλαδο

▫️Μείγμα μπαχαρικών για κοτόπουλο (γλυκιά πάπρικα, κρεμμύδι σε σκόνη, ρίγανη, πιπέρι)

🥣 Εκτέλεση:

1. Κόβεις τις πιπεριές και το κρεμμύδι σε λεπτές φέτες.

2. Μεταφέρεις τα λαχανικά σε ένα μπολ, προσθέτεις 2 κ.γ. ελαιόλαδο και μείγμα μπαχαρικών για κοτόπουλο.

3. Σοτάρεις τα λαχανικά σε ένα αντικολλητικό τηγάνι μέχρι να μαλακώσουν.

4. Σε ένα μπολ προσθέτεις το κοτόπουλο, 1 κ.γ. ελαιόλαδο και το μείγμα μπαχαρικών.

5. Ψήνεις το κοτόπουλο σε αντικολλητικό τηγάνι.

6. Σερβίρεις με βρασμένη κινόα, αβοκάντο, μερικά ντοματίνια και το μεσημεριανό σου είναι έτοιμο!

 

💡Extra tip: Πρόσθεσε λίγο χυμό λάιμ για να απογειώσεις τη γεύση!

Καλή απόλαυση!

More
articles

Scroll to Top